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　　在这个时节该如 何调 理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。