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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。