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　　在 这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 
，以免肝火上炎。