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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多

吃有芬

芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。