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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” 
，也就是说
这个季
节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣

 刺激
食物，以免肝火上炎。