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　　在 这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜 、荠菜 、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。