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　　在 这个时节该如何调理
养生  ？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。