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　　在这个
时节该如何调理 养生？宋曙霞认
为 ，  在饮食上可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。