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　　在这个时 节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。