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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。