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 幕久久 |樱井夕树|《分娩按摩》2

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适 时增减。 需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 足的睡眠需要早睡早 起，这样有助于体 内的阳气升发。