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　　在这个时节该如何调理
养生？宋  曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。