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碰97中文字幕

　　 在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替， 因此在衣着
方面要适时增 减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠 需要早睡 早
 起，这 样有助于体内的阳气 升发。