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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、 
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。