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　　  在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日

吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。