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　　在这个时 节该  如何调理

养  生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。