人妻斩c09 3
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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。