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　　在 这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。