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　　在这个时节该如 何调理  养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝
。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。