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　　在这个时
 节该如何 调理养生？宋曙霞
认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 
芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食

物，以免肝火上炎。