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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜

绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。