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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝  火上炎。