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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。