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　　在这个时节该如何调
理养生？  宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、


莴苣

等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。