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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞 
认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜


、葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。