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在这
 个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多
吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外， 俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。