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在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。