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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。