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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。