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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。