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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。