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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食

 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以 免肝 火上炎。