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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也


就是 说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。