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综合五 月丁香

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激 食物，以免肝火 上炎。