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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称  “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、

蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。