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　　在这
个时 节该如何调理养生
？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。