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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季
节可吃鲜
 绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。