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　　在这


个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。