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　　在  这个时节该如何调理
养
 生？宋曙霞认为，在饮食

上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是 说这  个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，  以免肝火上炎。