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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免  肝火上炎。