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　　在这个时节该如
 何调
理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜
 绿的嫩

芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。