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　　在这个
时节该如何调理养生
？  宋曙霞认 为，
在

饮食上可多吃 有芬芳气味的

蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食  或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。