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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。