二月
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说这个

 季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。