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在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。