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　　 在
这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。