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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋 曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。