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　　在这 个 时节
该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。