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　　在这个时节该如 何调
理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。