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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜 
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。